Você já parou para pensar para onde vai a gordura do corpo quando emagrecemos? Apesar da obsessão mundial pela busca de um corpo perfeito, um grande número de especialistas da área de saúde não é capaz de responder a esta pergunta corretamente. De acordo com alguns estudos, nós “exalamos” a gordura. Quando as pessoas perdem […]
Categoria: Alimentação
Metabolismo de quem trabalha sentado
Você já parou para observar quantas horas por dia você passa sentado(a)? “Passar muito tempo sentado, independentemente do nível de atividade física, provoca consequências metabólicas importantes.” Depois de uma hora na cadeira, produzimos 90% menos enzimas que queimam a gordura. E não acontece apenas em sedentários, pessoas que praticam atividade física também tem esse risco […]
A dieta do cérebro!
Será que é possível treinar a mente para emagrecer? Nem sempre comemos porque estamos com fome. Beliscar por prazer, por impulso, por ansiedade são apenas alguns dos maus hábitos de muita gente tem e muitas vezes nem se dá conta do resultado que essas atitudes tem na balança. Se você está acima do peso, a […]
